Défi j'écris tous les jours
Rejoignez le défi 'J'écris tous les jours' : un voyage de 66 jours pour transformer l'écriture en une habitude incontournable. Chaque jour, nous explorons une nouvelle consigne créative et un thème lié, conçus pour libérer votre créativité, affiner votre plume et vous inspirer à intégrer l'écriture dans votre quotidien. Que vous soyez un écrivain en herbe cherchant à développer une pratique régulière ou un passionné de journaling à la recherche d'inspiration, cette catégorie offre une communauté de soutien, des idées fraîches et la motivation nécessaire pour écrire chaque jour. Découvrez comment l'engagement quotidien peut enrichir votre parcours d'écriture, ouvrir des voies inattendues de réflexion et transformer votre manière de voir le monde. Prêt à relever le défi ?
Comment organiser ses pratiques d’écriture : Entre projets créatifs et écriture thérapeutique
Imaginons que vous ayez plusieurs projets d’écriture : un roman en cours, un recueil de poésie, ou peut-être que vous souhaitez participer à un concours de nouvelles. En parallèle, vous tenez un journal intime pour mieux vous connaître et exprimer vos émotions. Vous faites aussi des exercices d’écriture pour travailler sur votre développement personnel. Tout cela vous aide à grandir, mais vous vous sentez parfois submergé par la quantité de choses à écrire et par la difficulté à organiser toutes ces pratiques. Vous vous demandez quel support utiliser, comment structurer vos séances d’écriture, et comment éviter la procrastination. Je remercie l’une de mes participantes à mon programme d’écriture thérapeutique « Plume…
Pourquoi écrire tous les jours ? Les bienfaits de l’écriture créative et thérapeutique
L’écriture quotidienne, qu’elle soit créative ou thérapeutique, est une pratique puissante qui peut transformer notre vie de manière profonde. Mais pourquoi devrions-nous nous engager à écrire tous les jours ? Quels sont les bénéfices spécifiques de cette habitude, et comment peut-elle enrichir à la fois notre créativité et notre bien-être émotionnel ? Dans notre vie moderne, nous sommes souvent submergés par un flot constant de stimulations et d’informations. Il peut être difficile de trouver un moment de calme pour réfléchir, traiter nos émotions ou simplement laisser libre cours à notre imagination. L’écriture quotidienne offre une pause bienvenue, un espace où nous pouvons nous reconnecter avec nous-mêmes et explorer notre monde…
Comment écrire tous les jours : Conseils et stratégies pour une habitude durable
En créant ce blog, je me suis lancé le défi amusant d’écrire tous les jours pendant 66 jours. Mon objectif initial était de publier un article de blog quotidiennement. Cependant, étant également en train d’écrire un roman et travaillant comme psychologue, cela s’est avéré un peu trop ambitieux. J’ai commencé par publier deux articles par semaine, puis je suis passé à un article hebdomadaire. Cependant, je n’ai jamais failli à mon engagement d’écrire quotidiennement mon roman, qui devrait d’ailleurs être publié en septembre. Cette régularité est non seulement une grande force pour un écrivain, mais elle est aussi extrêmement enrichissante pour quiconque souhaite travailler sur soi grâce à l’écriture. Écrire…
Des mots qui guérissent : Voyage au cœur de la bibliothérapie
Dans un monde où le tumulte du quotidien nous accable parfois de stress et d’anxiété, la quête de bien-être mental n’a jamais été aussi cruciale. Parmi les refuges les plus anciens et les plus accessibles se trouve un allié inattendu : le livre. La bibliothérapie, ou l’art de soigner par les mots, s’appuie sur cette relation intime que nous entretenons avec la lecture pour nous guider vers un chemin de guérison et de découverte de soi. Cette pratique, à la croisée de la littérature et de la psychologie, utilise le pouvoir des histoires, des poèmes et des textes pour éclairer, réconforter, et parfois même transformer nos vies. Comment la lecture…
Haïkus thérapeutiques : Vers une guérison par les mots
Défi Ecrire chaque jour 14e jour: Les haïkus Dans l’univers foisonnant de la poésie, le haïku occupe une place à part, une petite fenêtre ouverte sur l’immensité des sentiments humains et la beauté éphémère du monde naturel. Originaire du Japon, cette forme poétique, par sa structure épurée et sa concision, invite à une réflexion profonde sur l’instant présent. Mais au-delà de sa valeur esthétique, le haïku se révèle être un puissant outil de bien-être et d’introspection. Cet article se propose d’explorer l’aspect thérapeutique des haïkus, démontrant comment cette pratique littéraire peut favoriser la pleine conscience, l’expression émotionnelle et le développement personnel. Dans le cadre de mon Défi Ecrire chaque jour,…
Défi Ecrire chaque jour – 13e jour: L’autobiographie est-elle thérapeutique?
Lorsque j’étais plus jeune, j’ai trouvé un vieux carnet au fond d’un tiroir, couvert de poussière et d’oubli. Dedans, quelques pages écrites à la main par ma grand-mère. C’était son histoire, fragmentée, intime, une fenêtre ouverte sur son âme. Ce carnet, bien que succinct, m’a émue profondément. Il m’a fait comprendre le pouvoir de l’autobiographie, non seulement comme un récit de vie mais comme un pont entre les générations, un héritage émotionnel. Cet épisode a éveillé en moi une fascination durable pour l’écriture autobiographique, non seulement en tant qu’acte de préservation de la mémoire, mais aussi comme voyage intérieur et moyen de guérison. Quand j’ai commencé à écrire des romans,…
Défi écrire chaque jour 12e jour- Dépasser un échec
Il est impossible de vivre sans échouer à quelque chose, à moins de vivre avec prudence, au point de ne pas avoir vécu du tout – dans ce cas, vous échouez par défaut J.K. Rowling, discours lors de la cérémonie de remise des diplômes à l’Université de Harvard en 2008 Dans notre quête de succès et d’accomplissement, nous sommes inévitablement confrontés à des moments d’échec. Ces instants, souvent perçus comme des obstacles insurmontables, détiennent en réalité le pouvoir de devenir nos plus grands enseignants. Reconnaître, accepter, et surtout, se relever de ses échecs est une étape indispensable vers le bien-être mental et la croissance personnelle et professionnelle. Chaque échec, chaque chute, nous confronte à nos…
Défi Ecrire chaque jour 11e jour: Transformer rêves en réalité grâce à l’écriture
Dans notre quête de développement personnel et de réalisation de soi, l’écriture joue un rôle pivot. Le « Défi Écrire chaque jour« , à son 11e jour, nous amène à une pratique profondément transformatrice : transcrire nos rêves et projets dans un cahier dédié. Cette méthode, bien plus qu’un simple exercice d’écriture, est une démarche vers la manifestation de nos aspirations les plus chères. En mettant nos désirs et objectifs sur papier, nous franchissons un pas essentiel de l’abstraction vers la concrétisation, activant ainsi « la loi de l’attraction » à notre avantage. L’importance de l’écriture dans la transformation des rêves en réalité ne peut être sous-estimée. Choisir consciencieusement un cahier, trouver le stylo parfait, et laisser…
Défi Écrire Chaque Jour – 10e Jour : Plongée dans les méandres de la procrastination
Bonjour à tous et bienvenue dans le défi d’écriture quotidien de Psycho-Plume. Aujourd’hui, nous abordons un sujet qui touche, je pense, chacun d’entre nous à un moment ou à un autre : la procrastination. Ce phénomène mystérieux, souvent mal compris, peut nous immobiliser et influencer profondément notre quotidien et notre bien-être psychologique. Ensemble, explorons ce qu’est réellement la procrastination, comment elle se manifeste dans nos vies et, surtout, comment nous pouvons apprendre à la dépasser. Alors, sans plus tarder, plongeons dans les méandres de ce comportement énigmatique et découvrons ce qu’il révèle sur nous-mêmes. Présentation de la consigne d’écriture Dans notre dixième jour du défi d’écriture quotidienne, je vous invite…
Défi Écrire chaque jour – Jour 9: Nuits Blanches – Dialogues avec l’insomnie
Bonjour à tous et bienvenue au neuvième jour de notre défi ‘Écrire chaque jour. Aujourd’hui, nous abordons un sujet qui touche beaucoup d’entre nous : l’insomnie et dont nous avons parlé dans le groupe Facebook de Psycho-plume. Je vous propose comme à chaque jour de défi de plonger dans l’exercice d’écriture, puis nous explorerons ensemble ce qu’est réellement l’insomnie, dévoilant ses multiples facettes et impacts sur notre vie. Nous tenterons d’utiliser ces heures éveillées, souvent pleines de pensées et d’émotions, comme une source d’inspiration pour notre créativité. Préparez-vous à un voyage intérieur, où nous dialoguerons avec nos nuits blanches pour en découvrir les récits cachés et transformer cette expérience en une opportunité d’exploration et…
