✨ Les ateliers Plume

Ateliers d’écriture thérapeutique en ligne

Deux dimanches par mois, en direct sur Zoom
Inscription ponctuelle ou abonnement
Replay inclus

Plonger en soi, un mot à la fois.

Les ateliers Plume sont des ateliers d’écriture thérapeutique animés par une psychologue.
Ils offrent un cadre contenant, régulier et respectueux pour écrire à partir de ce qui est là : une émotion, une question, un blocage, une mémoire, un mouvement intérieur encore flou.

Ici, l’écriture n’est ni une performance, ni un exercice littéraire.
Elle devient une médiation thérapeutique : une façon de déposer, d’élaborer, de transformer peu à peu ce qui se vit intérieurement.

Tu peux rejoindre les ateliers de deux façons :

  • en t’inscrivant ponctuellement à l’atelier de ton choix ;
  • en choisissant un abonnement si tu souhaites installer une pratique plus régulière.
Je m’inscris à un atelier ponctuel
Je choisis un abonnement

🌿 Prochains ateliers

Deux créneaux le même jour : 10h–12h ou 18h–20h (heure française)

Avril

Dimanche 26 avril— De mes terreurs enfantines à mes peurs d’aujourd’hui

Mai

Dimanche 3 mai — La constance : ce qui résiste, ce qui soutient
Dimanche 17 mai — Quand un lien nous trouble

Juin

Dimanche 7 juin — Quand l’écriture devient poème
Dimanche 21 juin — L’ambivalance: quand une part de nous dit oui et l’autre non

Juillet

Dimanche 5 juillet — Retrouver un élan créatif
Dimanche 19 juillet — La honte : ce qui pousse à se cacher

Août

Dimanche 2 août — Le détour du conte
Dimanche 16 août — Réinventer l’enfance

Chaque atelier est autonome.
Il n’est pas nécessaire d’avoir participé aux précédents pour rejoindre une séance.

Je réserve ma place pour un atelier

🖋️ Ce que les ateliers t’offrent

  • Deux ateliers en ligne par mois
  • Des consignes d’écriture thérapeutique guidées
  • Un cadre clinique contenant, respectueux du rythme de chacun·e
  • Un temps de partage possible, toujours facultatif
  • Les replays disponibles, pour revenir à l’atelier à ton rythme

Les replays permettent de retrouver la partie théorique et les propositions d’écriture dans un cadre qui préserve l’intimité des partages en direct.

🌱 Pourquoi participer aux ateliers Plume ?

Les ateliers peuvent t’aider à :

  • mettre des mots sur ce qui reste confus, diffus ou trop chargé ;
  • accueillir ce qui se traverse sans avoir à tout expliquer ;
  • ouvrir un espace régulier pour toi dans le quotidien ;
  • soutenir un mouvement intérieur déjà présent ;
  • ne pas rester seule avec ce que l’écriture fait émerger.

Ici, il ne s’agit pas d’aller mieux vite,
mais de laisser du sens se construire dans le temps.

🍃 Pour qui sont ces ateliers ?

Ces ateliers sont pour toi si :

  • tu ressens le besoin d’écrire pour comprendre ce que tu traverses ;
  • tu cherches un cadre doux mais solide pour ne pas écrire seule ;
  • tu veux explorer ton monde intérieur sans pression ni injonction ;
  • tu es dans un moment de passage, de questionnement, de remaniement ;
  • tu sens que l’écriture peut devenir un appui.

Ils ne sont pas adaptés si tu cherches :

  • un atelier d’écriture créative ou littéraire au sens classique ;
  • une thérapie individuelle ;
  • des conseils rapides ou des solutions toutes faites.

📌 Les deux façons de participer

Atelier ponctuel — 29 €

Pour rejoindre un atelier précis, selon le thème qui t’appelle.

  • accès à un atelier en direct
  • replay inclus
  • sans engagement
Je m’inscris à un atelier ponctuel

Abonnement mensuel — 42 € / mois

Pour installer un rythme régulier, sans contrainte de durée.

  • accès aux 2 ateliers par mois
  • replay inclus
  • résiliation libre à tout moment
Je choisis l’abonnement mensuel

Abonnement annuel — 350 € (12 mois)

La formule la plus complète.

  • accès aux 2 ateliers par mois pendant 1 an
  • tous les replays
  • le tarif le plus avantageux
Je choisis l’abonnement annuel

📅 Organisation des ateliers

  • 1er dimanche du mois : atelier à partir d’un thème plus ouvert, sensible, symbolique ou créatif
  • 3e dimanche du mois : atelier plus thématique, souvent ancré dans une problématique psychique

Chaque atelier est pensé comme un espace d’écriture à part entière, avec son propre fil, sa propre traversée, sa propre temporalité.

❓ Questions fréquentes

Faut-il avoir de l’expérience en écriture ?

Non. Les ateliers sont accessibles à toute personne qui souhaite écrire, quel que soit son parcours.

Dois-je partager mon texte ?

Non. Le partage est toujours facultatif. Tu peux écrire uniquement pour toi.

Comment se déroulent les ateliers ?

Les ateliers ont lieu en ligne, sur Zoom. Tu reçois le lien avant chaque séance.

Les replays sont-ils inclus ?

Oui. Les replays sont accessibles ensuite, dans une forme pensée pour préserver l’intimité du groupe.

Puis-je venir une seule fois ?

Oui. L’inscription ponctuelle est prévue pour cela.

Dois-je m’inscrire à chaque atelier si je suis abonné·e ?

Non. L’abonnement donne accès à l’ensemble des ateliers pendant la durée choisie.

🌿 Et si tu t’accordais simplement ce temps-là ?

Un temps pour écrire, déposer, explorer, laisser venir.
Un temps pour approcher autrement ce qui demande peut-être depuis longtemps une forme, une voix, un espace.

Je m’inscris à un atelier ponctuel
Je choisis un abonnement