Thérapie par l’écriture — Accompagnement individuel

Psycho-Plume
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Thérapie par l’écriture

Thérapie par l’écriture : un espace individuel pour déposer, écrire et élaborer.

Il arrive un moment où l’on a besoin d’un espace rien qu’à soi. Un espace où l’on ne parle pas forcément tout de suite. Où l’on peut aussi écrire, pour approcher ce qui cherche une forme à l’intérieur.

Séance individuelle d’1 heure. En visioconsultation. Tarif : 80 €.

Un espace sur mesure

Ici, l’écriture devient un outil d’élaboration.

L’accompagnement individuel en écriture thérapeutique est un travail en profondeur, à votre rythme, guidé par un regard clinique. Contrairement aux ateliers de groupe, tout part de vous : de ce que vous traversez, de ce qui se répète, de ce qui résiste, de ce qui commence à se déplacer.

Ce n’est pas un travail littéraire.
Je ne corrige pas votre texte. J’écoute ce qu’il dit de vous.

Ce que propose l’accompagnement

Un chemin d’écriture qui vous appartient entièrement.

Les consignes sont pensées pour vous, en fonction de votre histoire, de votre état du moment, de ce qui émerge au fil des séances, mais aussi de ce qui bloque, se répète ou demande à être approché autrement.

Comment se déroule une séance ?

Une heure pour écrire, lire si vous le souhaitez, et élaborer ensemble.

Chaque séance dure une heure, en visioconsultation. Le cadre reste simple : un temps d’échange, une proposition d’écriture, un temps d’écriture, puis un travail autour de ce qui s’est écrit.

01

Un temps d’échange

Nous commençons par situer ce qui est présent : votre état du moment, ce qui travaille, ce qui revient, ce que vous souhaitez approcher.

02

Une consigne préparée

Je vous propose une consigne d’écriture pensée en amont, en lien avec votre parcours et ce qui a émergé dans le travail.

03

Un temps d’écriture

Vous écrivez en silence, à votre rythme. Il ne s’agit pas de produire un beau texte, mais de laisser venir une forme.

04

Un travail d’élaboration

Si vous le souhaitez, vous lisez votre texte. Nous explorons ensuite ce qui s’y est écrit : ce qui surprend, résiste, insiste ou commence à bouger.

Mon regard

Une lecture clinique, pas une correction.

Mon regard de psychologue et de psychanalyste nourrit l’échange. Je ne cherche pas à améliorer le style du texte, ni à le rendre plus littéraire.

J’écoute ce qui apparaît dans l’écriture : une image, une tension, une répétition, une hésitation, une scène, un mot qui revient, une place qui se rejoue.

Le texte devient alors un support de travail. Il permet parfois d’approcher ce qui aurait été difficile à dire directement.

Pour qui ?

Cet accompagnement peut vous convenir si…

  • vous souhaitez explorer votre histoire personnelle en profondeur ;
  • vous traversez un moment difficile : deuil, séparation, transition, remaniement ;
  • vous voulez mettre des mots sur des émotions confuses ou trop chargées ;
  • vous souhaitez travailler autrement que par la parole seule ;
  • vous avez besoin d’un espace individuel et sur mesure ;
  • vous voulez retrouver un lien plus vivant avec vous-même.

À distinguer

Ce que cet accompagnement n’est pas.

  • ce n’est pas un atelier d’écriture ;
  • ce n’est pas un coaching ;
  • ce n’est pas un travail littéraire ;
  • ce n’est pas une correction de texte ;
  • ce n’est pas une méthode rapide ou standardisée.
C’est un travail thérapeutique qui utilise l’écriture comme outil d’élaboration.

Informations pratiques

Un rendez-vous individuel, à votre rythme.

Le rythme peut être défini selon votre besoin : hebdomadaire, bimensuel, mensuel, ou ponctuel selon ce que vous traversez.

Séance individuelle

80 €

Séance d’1 heure, en visioconsultation.

  • Un temps d’échange individuel
  • Une consigne d’écriture pensée pour vous
  • Un temps d’écriture pendant la séance
  • Une exploration clinique du texte si vous souhaitez le lire
  • Un rythme à définir ensemble
  • Aucune compétence en écriture requise
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Aller plus loin

Un accompagnement qui peut aussi s’articuler aux autres espaces Psycho-Plume.

L’accompagnement individuel peut se vivre seul, ou se combiner avec les autres espaces Psycho-Plume : les ateliers de groupe pour écrire avec d’autres, le Club Psycho-Plume pour entretenir une pratique régulière, ou Plumes Thérapeutiques pour un travail structuré et approfondi.

🌿

Les ateliers Plume

Pour écrire en groupe, autour d’un thème, dans un cadre guidé et contenant.

🖋️

Le Club Psycho-Plume

Pour garder une pratique régulière, recevoir des consignes, partager ou non ses textes, et rester en lien avec l’écriture.

🍃

Plumes Thérapeutiques

Pour entrer dans un programme structuré, avec modules, ateliers et retours approfondis selon la formule choisie.

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S’accorder un espace où l’écriture peut devenir un appui.

Un espace pour approcher autrement ce qui se dit difficilement, ce qui revient, ce qui cherche une forme, ou ce qui demande à être entendu autrement que par la parole seule.

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