Ecrire avec Psycho-Plume
Dans un monde où les mots ont le pouvoir de guérir, 'Écrire avec PsychoPlume' vous invite à découvrir la puissance de l'écriture thérapeutique. Nos formations spécialisées et ateliers d'écriture sont conçus pour vous guider à travers le processus transformatif de l'écriture, utilisée comme outil de thérapie personnelle et de développement créatif. Que vous cherchiez à surmonter des obstacles émotionnels, à trouver une voie de guérison ou simplement à explorer les profondeurs de votre créativité, nos programmes offrent un espace sécurisé et soutenant pour vous exprimer. Nos formations en écriture thérapeutique vous fournissent les techniques et les connaissances nécessaires pour utiliser l'écriture comme une forme de thérapie personnelle. La thérapie par messages offre une approche moderne et flexible, permettant des échanges profonds et significatifs avec un professionnel, adaptés à votre rythme et à vos besoins. Enfin, nos ateliers d'écriture encouragent l'expression créative et le partage au sein d'une communauté bienveillante, favorisant la croissance personnelle et le bien-être émotionnel. Rejoignez 'Écrire avec PsychoPlume' pour entamer votre voyage d'écriture thérapeutique, et découvrez comment les mots peuvent devenir votre plus grand allié dans la quête de bien-être et d'authenticité.
À qui faire lire ses textes ? Bêta-lecteurs, retours d’écriture et peur du regard des autres
Faire lire un texte que l’on a écrit n’est jamais tout à fait anodin. Que l’on travaille sur un roman, une autobiographie ou un texte plus personnel, le regard d’un lecteur peut nous aider à avancer, mais aussi réveiller des doutes, des attentes ou des inquiétudes. Alors, à qui confier ses écrits, à quel moment, et qu’attendre de cette lecture ? Il y a un moment particulier dans l’écriture : celui où le texte quitte notre espace privé pour rencontrer un lecteur. Jusque-là, nous étions seuls avec nos mots. Nous pouvions revenir sur une phrase, supprimer un passage, changer d’avis, laisser une page inachevée. Nous étions les seuls à connaître…
Ces carnets qui nous accompagnent : mille façons d’écrire sa vie
Journal intime, carnet d’écriture, journal de rêves, carnet de voyage… Et si chaque carnet nous permettait d’explorer une facette différente de notre vie intérieure ? Il y a des carnets que l’on remplit jusqu’à la dernière page, d’autres que l’on abandonne après quelques semaines. Certains nous accompagnent pendant des années. D’autres restent longtemps fermés avant que nous éprouvions le besoin d’y revenir. Il y a les carnets que l’on garde précieusement, ceux que l’on emporte partout, ceux dans lesquels on écrit presque chaque jour et ceux que l’on n’ouvre que lorsque quelque chose nous traverse. Nous parlons souvent du journal intime comme s’il était la forme naturelle de l’écriture personnelle.…
Ce que l’écriture permet quand la parole ne suffit pas toujours
L’écriture ne remplace pas la parole, mais elle permet parfois de ralentir, de laisser émerger une vérité intérieure, de relire ce qui revient et de mieux comprendre ce qui se joue en soi.
Ce que les défis d’écriture viennent réveiller
Les défis d’écriture peuvent révéler une matière, une voix ou une fiction. Un article sur ce que les consignes réveillent et comment continuer après l’élan.
Consigne d’écriture : quand la page blanche devient trop vaste
Écriture thérapeutique : écrire seule ou être accompagnée, quelle différence ?
Il arrive souvent que l’on commence à écrire sans projet précis, presque sans intention formulée, simplement parce qu’à un moment donné quelque chose, à l’intérieur, cherche un espace pour se poser, pour se dire autrement que dans la pensée, autrement que dans le silence, autrement aussi que dans la parole adressée à l’autre. Beaucoup de personnes écrivent ainsi depuis longtemps, parfois depuis l’enfance ou l’adolescence, parfois plus tard, dans un moment de bascule, de fatigue intérieure, de crise ou de transition, avec cette intuition diffuse que l’écriture leur permet de tenir, de respirer un peu mieux, de faire circuler ce qui, autrement, resterait coincé à l’intérieur. Et bien souvent, cette…
L’importance des rituels dans notre vie : pourquoi écrire chaque jour nous transforme
Il existe, dans la vie psychique, des mouvements que nous percevons à peine.Ils n’ont rien de spectaculaire : ils ne crient pas, ne renversent pas tout, ne bouleversent pas l’existence en un instant.Ce sont des mouvements minuscules, presque infimes — des gestes qu’on répète, des repères qu’on installe, des moments où l’on revient à soi. On les appelle des rituels. Longtemps, on a pensé que les rituels étaient des traditions anciennes, des pratiques religieuses ou familiales.Mais la psychologie contemporaine montre autre chose : les rituels ne sont pas un héritage du passé, ce sont des structures internes qui organisent la vie psychique.Sans eux, le monde intérieur se fragmente plus facilement,…
Écriture de soi, écriture thérapeutique, thérapie narrative : trois chemins pour reprendre la plume de sa vie
Nous vivons dans des histoires. Certaines sont douces, elles nous accompagnent comme un fil de soie, nous donnent un ancrage et une continuité. D’autres sont lourdes, répétées si souvent qu’elles se sont gravées dans notre chair : “Tu n’y arriveras jamais.”, “Tu es fragile.”, “Tu es comme ton père.” Ces récits dominants deviennent parfois des prisons. Alors, un jour, vient le besoin de reprendre la plume. D’écrire pour se souvenir, pour se dire autrement, pour se libérer. Mais écrire sur soi ne recouvre pas une seule pratique : il existe l’écriture de soi, tournée vers la mémoire et la trace ; l’écriture thérapeutique, qui fait des mots un chemin de soin ; et la thérapie narrative, qui,…
Quand l’écriture résiste : que révèle ce blocage ?
Écrire semble simple : un stylo, une feuille, quelques minutes de silence. Pourtant, ceux qui pratiquent l’écriture de manière régulière savent que ce geste en apparence anodin se heurte parfois à une force invisible. On voudrait écrire, mais on ne peut pas. Le carnet reste fermé, les phrases s’interrompent, l’élan se brise. Cette expérience universelle porte un nom : la résistance. La résistance à écrire n’est pas seulement une difficulté technique ou un manque d’inspiration. Elle dit quelque chose du rapport intime que chacun entretient avec ses propres mots. Elle révèle la peur de se confronter à soi, l’influence du regard imaginaire des autres, les traces laissées par l’histoire personnelle.…
Quand les mots nous rattrapent : écrire ce qu’on n’a jamais dit
Il y a des phrases qu’on garde en soi pendant des années. Des mots retenus dans la gorge, dans le ventre, dans la peau. Ils ne s’oublient pas vraiment. Ils dorment. Et parfois, au détour d’une chanson, d’un rêve ou d’une page blanche, ils reviennent. On croit que c’est du passé, mais non. Ce sont des paroles que nous n’avons jamais osé dire, des réalités que nous avons passé des années à contenir. Et puis un jour, on prend un stylo. Et tout change. Ces phrases que l’on garde en soi Il y a ce que l’on dit. Et puis il y a ce que l’on ne dit pas. Par…
