• Accueil
  • À propos
  • Commencer ici
  • BLOG
  • Plumes Thérapeutiques
  • Plumes Autobiographiques
  • Plumes de Fiction
  • Ateliers Plume
  • Accompagnement individuel
  • ✨ Le Club Psycho-Plume
  • ☕ Café des Plumes
  • Livres psycho-Plume
  • ic
  • Accueil
  • À propos
  • Commencer ici
  • BLOG
  • Plumes Thérapeutiques
  • Plumes Autobiographiques
  • Plumes de Fiction
  • Ateliers Plume
  • Accompagnement individuel
  • ✨ Le Club Psycho-Plume
  • ☕ Café des Plumes
  • Livres psycho-Plume
  • ic
Créativité, Défi j'écris tous les jours

Écrire avant de penser : ce que révèlent les trois pages du matin

Il existe un moment du matin où l’esprit n’a pas encore repris sa pleine vitesse. Un instant suspendu, entre la fin de la nuit et le début de la journée,…

lire la suite
Epanouissement personnel, Psychologie

Histoires de résilience (Évènement inter-blogueurs)

Amis blogueurs, Je suis ravie de vous inviter à participer à un événement inter-blogueurs sur mon blog Psycho-Plume. Nous allons explorer ensemble le thème des Histoires de résilience, en mettant…

lire la suite
L'écriture thérapeutique

Pourquoi certaines expériences restent sans mots

Il arrive, dans un parcours d’écriture personnelle ou autobiographique, que certaines expériences résistent durablement à la mise en mots. La personne sait qu’il y a quelque chose d’important à cet…

lire la suite
  • écrire un roma ou une autofiction
    Ecriture créative

    Pourquoi passer par la fiction quand on écrit déjà sur soi ?

    / Aucun commentaire

    Quand on commence à écrire pour soi, on commence rarement par se demander dans quel genre littéraire on se situe. On écrit parce que quelque chose déborde. Une pensée revient.Un souvenir insiste.Une émotion demande une forme.Une scène ancienne se réveille.Une phrase entendue autrefois continue de travailler silencieusement.Un événement, parfois, n’a jamais vraiment trouvé sa place. Alors on ouvre un carnet, un document, une page blanche, et l’on écrit. Cela peut prendre la forme d’un journal.D’un fragment autobiographique.D’une lettre qu’on n’enverra pas.D’un récit de vie.D’une scène de l’enfance.D’un texte adressé à une personne absente.D’un dialogue avec soi-même.D’un ensemble de notes que l’on ne sait pas encore nommer. Au début, la question…

    lire la suite

    Vous pourriez aussi aimer

    Ecrire un livre

    Comment aller au bout d’un projet d’écriture quand on doute, qu’on fatigue, qu’on vacille

    écrire une fiction sans histoire

    Comment commencer une fiction quand on n’a pas encore d’histoire ?

    Jeux d'écriture

    Jeux d’écriture pour nourrir votre créativité

  • Blocage écrire un roman
    Créativité,  Ecriture créative

    Blocage d’écriture : pourquoi inventer une fiction peut faire peur

    / Aucun commentaire

    On parle souvent du blocage d’écriture comme d’un manque d’idées. On voudrait écrire, mais rien ne vient.On commence, puis on s’arrête.On ouvre un fichier, un carnet, une page blanche, et quelque chose se referme avant même que le texte ait eu le temps d’exister. Quand il s’agit d’écrire de la fiction, ce blocage prend parfois une forme particulière. Ce n’est pas seulement :je ne sais pas quoi écrire. C’est plutôt : je ne sais pas si j’ai le droit d’inventer.je ne sais pas si ce que j’invente tient.je ne sais pas si ce personnage est crédible.je ne sais pas si cette scène sonne faux.je ne sais pas si j’ai assez…

    lire la suite

    Vous pourriez aussi aimer

    Ecrire un livre

    Comment aller au bout d’un projet d’écriture quand on doute, qu’on fatigue, qu’on vacille

    écrire de l'autofiction

    Écrire une fiction pour parler de soi : pourquoi cela aide parfois à dire le vrai

    Libérez votre créativité et exprimez vos émotions : Les clés pour une vie épanouie

  • écrire une fiction sans histoire
    Ecriture créative

    Comment commencer une fiction quand on n’a pas encore d’histoire ?

    / Un commentaire

    On croit souvent qu’il faut une histoire pour commencer à écrire de la fiction. Une intrigue claire.Un personnage principal.Un début.Une fin.Un conflit.Une direction. On imagine que les romans naissent ainsi : d’abord une idée solide, puis une structure, puis des scènes, puis des personnages qui viennent occuper la place qu’on leur a préparée. Alors, quand on n’a pas tout cela, on pense que l’on n’est pas encore prêt. On a peut-être une image.Une scène qui revient.Un personnage sans nom.Une voix que l’on entend vaguement.Une atmosphère.Un lieu.Une tension.Une phrase que l’on note dans un carnet sans savoir quoi en faire. Mais ce n’est pas “une histoire”. Alors on attend. On attend…

    lire la suite

    Vous pourriez aussi aimer

    atelier d'écriture

    L’importance du partage dans l’écriture thérapeutique

    Jeux d'écriture

    Jeux d’écriture pour nourrir votre créativité

    page blanche

    La page blanche n’existe pas : une lecture psychologique du vide

  • Consigne d'écriture
    Ecrire avec Psycho-Plume

    Consigne d’écriture : quand la page blanche devient trop vaste

    / Aucun commentaire

    lire la suite

    Vous pourriez aussi aimer

    Bloqué en écriture

    Quand l’écriture résiste : que révèle ce blocage ?

    Organiser ses sessions d'écriture

    Comment organiser ses pratiques d’écriture : Entre projets créatifs et écriture thérapeutique

    Ecrire seul ou accompagné

    Écriture thérapeutique : écrire seule ou être accompagnée, quelle différence ?

  • Journal intime
    Divers

    Journal intime : quand écrire sa vie devient une exploration de soi

    / Aucun commentaire

    Beaucoup de personnes ont déjà tenu un journal intime. Parfois à l’adolescence, dans un cahier caché au fond d’un tiroir. Parfois à l’âge adulte, dans les moments de crise, de solitude, de bouleversement ou de fatigue. Parfois de manière très régulière, pendant des années. Parfois par périodes, avec de longues interruptions, puis des reprises soudaines, comme si quelque chose en soi avait de nouveau besoin de trouver une forme. On écrit alors ce qui déborde. Ce qui inquiète. Ce que l’on ne peut pas dire ailleurs. On raconte une journée, une rencontre, une blessure, une colère, une attente, une décision. On essaie de mettre un peu d’ordre dans ce qui…

    lire la suite

    Vous pourriez aussi aimer

    écrire son autobiographie

    Par où commencer quand on veut écrire sa vie ?

    Livres qui ont changé ma vie

    Les 3 livres qui ont changé ma vie (et ma manière d’écrire)

    La créativité dans la fiction

    Je ne suis pas créatif : écrire de la fiction quand on pense manquer d’imagination

  • L'écriture thérapeutique

    Écriture thérapeutique : quand écrire devient un véritable travail sur soi

    / Un commentaire

    Il arrive que l’on se mette à écrire parce que quelque chose déborde. Ce n’est pas toujours très clair au départ. On ne sait pas forcément ce que l’on cherche. On ne sait pas si l’on veut comprendre, déposer, raconter, se souvenir, oublier, ou simplement trouver un endroit où ce qui se passe à l’intérieur puisse enfin exister autrement que sous forme de tension, de fatigue, d’angoisse ou de rumination. Parfois, on ouvre un carnet parce qu’une émotion prend trop de place. Parfois, parce qu’une phrase tourne en boucle depuis des jours. Parfois encore, parce qu’un événement ancien continue de produire des effets dans le présent, sans que l’on parvienne…

    lire la suite

    Vous pourriez aussi aimer

    Ecrire à partir d'un objet

    Les objets qui me racontent : écrire à partir de la mémoire silencieuse des choses

    Ecriture thérapeutique

    L’écriture thérapeutique pour surmonter les transitions de vie

    Gérer ses émotions

    Écrire pour apaiser ses émotions : un chemin doux vers soi

  • La créativité dans la fiction
    Divers

    Je ne suis pas créatif : écrire de la fiction quand on pense manquer d’imagination

    / Aucun commentaire

    Il y a des phrases qui semblent dire quelque chose de simple, mais qui enferment beaucoup plus qu’elles ne le montrent. “Je ne suis pas créatif.” On la prononce parfois avec résignation, parfois avec regret, parfois presque avec honte. Comme si la créativité appartenait aux autres. À ceux qui inventent facilement. À ceux qui ont des idées. À ceux qui écrivent des romans, imaginent des personnages, construisent des mondes, trouvent des formes nouvelles sans paraître traverser le moindre doute. Alors on regarde son propre désir d’écrire avec méfiance. On sent bien qu’il y a quelque chose. Une envie de fiction. Un attrait pour le roman, les fragments, les nouvelles, les…

    lire la suite

    Vous pourriez aussi aimer

    Anxiété

    Anxiété : surmonter ses peurs grâce à l’écriture thérapeutique

    page blanche

    Écrire quand on ne va pas bien : faut-il forcer ou attendre ?

    écrire sa vie

    Écrire sa vie : comment trouver une parole juste sur soi ?

  • Défi j'écris tous les jours

    Écrire chaque jour pendant un an : ce que 365 jours de consignes changent vraiment en soi

    / Un commentaire

    Après des années à accompagner des personnes dans une pratique d’écriture régulière, j’ai fini par remarquer quelque chose de très simple, et pourtant rarement formulé ainsi : ce qui transforme n’est pas seulement ce que l’on écrit, mais le fait de revenir. Revenir à la page, revenir à la consigne, revenir à cet endroit de soi que l’on n’habite pas toujours facilement. Jour après jour, il se passe alors quelque chose de discret mais profond. Non pas une révélation permanente, non pas une progression linéaire, mais un déplacement. Une autre manière de se tenir auprès de soi-même commence à apparaître. Revenir chaque jour, ou presque, à la même place. Reprendre…

    lire la suite

    Vous pourriez aussi aimer

    bibliothérapie

    Des mots qui guérissent : Voyage au cœur de la bibliothérapie

    Dans cette image inspirante, nous voyons une femme absorbée dans l'acte d'écrire, confortablement installée à son bureau. Devant elle se trouve son ordinateur portable, un outil essentiel de sa créativité. À côté, un carnet ouvert semble recueillir ses pensées et idées avant qu'elles ne prennent forme numérique. La fenêtre juste devant elle laisse entrevoir le monde extérieur, offrant une source de lumière naturelle et peut-être un peu d'inspiration tirée du monde extérieur. Cette scène évoque un espace de travail calme et ordonné, propice à la concentration et à la créativité, reflétant parfaitement l'atmosphère tranquille nécessaire à l'écriture.

    Mon Défi Personnel : Écrire un texte thérapeutique par jour pendant 66 Jours

    Dépasser un échec

    Défi écrire chaque jour 12e jour- Dépasser un échec

  • écrire sa vie
    Divers

    Écrire sa vie : comment trouver une parole juste sur soi ?

    / Aucun commentaire

    Écrire sur sa vie ne consiste pas seulement à raconter des souvenirs. Très vite, une autre difficulté apparaît, plus intime, plus complexe : comment parler de soi avec justesse ? Car dès qu’on commence un récit autobiographique, quelque chose se tend. On veut être sincère, mais sans exagérer. On veut être fidèle à ce qu’on a vécu, mais sans se mettre trop en avant. On veut dire ce qui a compté, ce qui a blessé, ce qui a façonné, sans tomber ni dans l’effacement, ni dans une forme de mise en scène. Cette tension est au cœur de l’écriture de soi. Beaucoup de personnes hésitent à écrire leur histoire pour…

    lire la suite

    Vous pourriez aussi aimer

    écrire son autobiographie

    Par où commencer quand on veut écrire sa vie ?

    La créativité dans la fiction

    Je ne suis pas créatif : écrire de la fiction quand on pense manquer d’imagination

    lettres thérapeutiques

    Correspondances : écrire à l’autre pour s’entendre soi

  • écrire de l'autofiction
    Autobiographie,  Créativité,  Ecriture créative

    Écrire une fiction pour parler de soi : pourquoi cela aide parfois à dire le vrai

    / 2 Commentaires

    On oppose souvent la fiction et l’écriture de soi. D’un côté, il y aurait l’invention. De l’autre, la vérité.D’un côté, les personnages, les scènes déplacées, les dialogues imaginés, les lieux transformés. De l’autre, le récit direct, les faits, le souvenir fidèle, le “je” qui raconte ce qu’il a vécu. Comme si parler de soi supposait nécessairement de raconter sa vie de face.Comme si inventer revenait déjà à s’éloigner.Comme si la fiction n’était, au fond, qu’un détour plus littéraire, mais moins vrai. Et pourtant, les choses sont rarement aussi simples. Il arrive qu’on écrive un souvenir très réel, très exact même, et que quelque chose sonne faux. Non pas parce qu’on…

    lire la suite

    Vous pourriez aussi aimer

    Écriture de soi, écriture thérapeutique, thérapie narrative : trois chemins pour reprendre la plume de sa vie

    Ecrire son autobiographie

    Le pacte autobiographique : oser se dire à soi-même et aux autres

    écrire son autobiographie

    Écrire son autobiographie : ce que le désir d’écrire ne dit pas toujours

 Articles plus anciens
Thème Ashe par WP Royal.