Ecrire chaque jour – Jour 6 : La puissance thérapeutique de l’écriture
Introduction Aujourd’hui, nous plongeons dans les profondeurs de notre âme d’écrivains pour explorer une question fondamentale : pourquoi écrivons-nous ? Cette réflexion, inspirée par les mots profonds de Rainer Maria Rilke, nous amène à considérer l’écriture non seulement comme un acte créatif, mais aussi comme un « supplément d’être« . Pour moi, écrivaine et psychologue, l’écriture dépasse la simple narration : elle devient une extension de mon être, un moyen d’explorer et de comprendre les multiples facettes de ma personnalité et de mon expérience humaine. En tant que professionnelle de la psychologie, je vois aussi l’écriture comme une fenêtre ouverte sur l’introspection. À travers cet article et ce nouveau jour du défi…
Défi J’écris tous les jours – 5e jour – Ecriture créative et écriture thérapeutique
Introduction Présentation brève du défi : écrire tous les jours, et spécificité du 5e jour. Pour ce 5e jour de défi, j’avais envie d’écrire à partir d’une phrase piochée au hasard dans un livre. J’ai attrapé « Le Voile Noir » de Anny Dupeyreyen pensant : « Tiens, un livre sur le deuil pour un défi d’écriture thérapeutique, c’est intéressant. » J’ai recopié la première phrase qui n’avait rien à voir avec le deuil. Tant pis, ce n’est pas grave, on verra ce qui en sort. Poursuivre une phrase et produire un texte peut tout autant être une consigne d’atelier d’écriture créative ou thérapeutique. Qu’est-ce qui fait la différence ? Voyons les deux types…
Journaling numérique avec l’application Journal d’Apple : Révolutionner l’écriture thérapeutique
Introduction En explorant la version iOS 17.2 sur mon iPhone, quelle ne fut pas ma joie en découvrant l’application « Journal ». Je cherchais depuis longtemps un outil virtuel qui aurait la fonction de notre historique journal intime. J’utilisais jusqu’à présent Daybook, une application très agréable que je conseille à ceux qui ont un autre smartphone que l’iPhone. Présentation brève de l’application Journal d’Apple Cette application, récemment introduite avec la mise à jour iOS 17.2, révolutionne la façon dont nous pouvons consigner nos pensées, nos expériences et nos souvenirs. Conçue pour encourager la réflexion personnelle et la capture des moments spéciaux, Journal d’Apple offre une plateforme numérique intuitive et sécurisée pour ceux…
Défi J’écris tous les jours – 4e jour – Les lettres non envoyées
J’attends de croiser une consigne dans ma vie pour me lancer dans mon défi. Cela vient en général assez vite. Je souhaite effectivement que la consigne d’écriture thérapeutique vienne de l’extérieur pour ne pas risquer de la créer pour un texte que je voudrais écrire, mais au contraire, je veux être saisie par la consigne comme on l’est en atelier d’écriture. Bingo ! Hier, une patiente me dit : « J’ai décidé d’écrire une lettre à ma maîtresse d’école. » J’avais ma consigne. Quelle riche idée! Je propose donc cette consigne : Écrire une lettre à l’une de ses maîtresses d’école, ou à l’un de ses maîtres. C’est une consigne intéressante car…
Défi Ecrire chaque jour – Jour 2 – Ecrire l’angoisse
Mon défi d’écriture quotidienne : Briser les barrières pour une exploration de soi « Nous sommes ce que nous faisons à répétition. L’excellence, alors, n’est pas un acte, mais une habitude. » – Aristote S’engager dans l’écriture quotidienne représente un défi singulier, particulièrement dans le tourbillon incessant de la vie moderne. Trouver un moment de calme, même bref, pour se plonger dans les profondeurs de soi peut sembler une tâche ardue, surtout lors de journées particulièrement chargées. J’essaye de trouver chaque jour cet espace de rencontre avec moi-même que ce soit avant d’entamer ma journée, au détour d’une pause, en allant dans un café… Cette fin de semaine a été chargée et…
Défi Écrire Chaque Jour – Jour 1 – L’écriture automatique
Le premier jour d’un voyage est toujours spécial, rempli d’anticipation et d’espoir, et mon défi d’écriture thérapeutique ne fait pas exception. Aujourd’hui, je me tiens à l’aube d’une aventure de 66 jours, un périple qui est autant une exploration de l’écriture qu’une découverte de moi-même. Dans ce premier article, je vous invite à partager avec moi le début de cette quête exceptionnelle, où chaque mot écrit est un pas de plus vers une compréhension plus profonde de mon univers intérieur. Alors, prenez une tasse de votre boisson préférée, installez-vous confortablement, et rejoignez-moi dans ce récit du premier jour de mon défi d’écriture thérapeutique, où les mots deviennent le miroir de…
Mon Défi Personnel : Écrire un texte thérapeutique par jour pendant 66 Jours
Bienvenue dans le monde fascinant de l’écriture thérapeutique, un espace où les mots ne sont pas de simples outils de communication, mais des ponts vers une meilleure compréhension de soi. Aujourd’hui, je vous invite à me rejoindre dans un voyage personnel et profondément enrichissant. Un voyage qui a commencé le jour de mes six ans, lorsque j’ai reçu un cadeau qui allait façonner ma vie de manière inattendue. En tant que psychologue et passionnée de littérature, j’ai toujours été émerveillée par la capacité des mots à guérir, à inspirer et à transformer. Dans les lignes qui suivent, je vais partager avec vous non seulement mon parcours personnel avec l’écriture, mais…
