Quand la littérature éveille votre créativité : écrire à partir de ce qui nous touche

L’écriture est souvent considérée comme un art solitaire, mais elle peut aussi être une réponse à une émotion suscitée par un texte. Qu’il s’agisse d’un roman, d’un poème ou d’une simple phrase, un extrait littéraire peut résonner profondément et devenir le déclencheur d’un processus de transformation personnelle.

Cet article explore comment la littérature peut toucher notre être intime et servir de point de départ à une écriture thérapeutique.

Résonance émotionnelle : l’écriture comme réponse à ce qui nous bouleverse

Certaines phrases ou scènes littéraires provoquent en nous une réaction émotionnelle intense. Ces passages touchent nos peurs, nos espoirs ou nos souvenirs enfouis.

L’écriture thérapeutique consiste à explorer cette résonance pour mieux comprendre ce qu’elle révèle sur nous-mêmes.

Exemple : Dans Les Misérables de Victor Hugo, lorsque Jean Valjean pardonne à Javert, cette scène peut éveiller une réflexion sur notre propre capacité à pardonner.

Comment procéder :

• Notez vos émotions lors de la lecture de l’extrait.
• Posez-vous des questions telles que : Pourquoi cela me touche-t-il ? Quels souvenirs ou événements personnels cela éveille-t-il ?
• Écrivez un texte en vous laissant guider par ces émotions, sans chercher à structurer ou censurer vos pensées.

Dialogue avec l’auteur : répondre à l’histoire

Lire un extrait peut éveiller le désir de dialoguer avec l’auteur ou les personnages. Cette interaction fictive permet d’explorer ce que nous aurions fait ou dit dans une situation similaire.

Exemple : Prenons L’Alchimiste de Paulo Coelho :

« Quand tu veux quelque chose, tout l’univers conspire à te permettre de réaliser ton désir. »

Vous pourriez écrire une lettre à l’auteur pour décrire une situation où cette idée s’est vérifiée dans votre vie, ou au contraire, où elle vous semble difficile à accepter.

Comment procéder :

• Imaginez un échange entre vous et un personnage ou l’auteur.
• Rédigez une réponse personnelle, qu’elle soit sous forme de lettre, de dialogue ou de monologue intérieur.

Transposer les thèmes : appliquer les leçons à sa propre vie

Certains extraits nous offrent des leçons de vie profondes. En écriture thérapeutique, nous pouvons transposer ces thèmes dans notre propre contexte pour réfléchir à nos choix ou défis personnels.

Exemple : Dans Jane Eyre de Charlotte Brontë, le courage de Jane face à l’adversité peut inspirer une réflexion sur la manière dont nous affrontons nos propres obstacles.

Comment procéder :

• Identifiez le thème principal de l’extrait (courage, résilience, amour, etc.).
• Rédigez un texte en appliquant ce thème à votre propre histoire, en mettant en lumière vos forces et vos vulnérabilités.

Explorer les non-dits : ce qui n’est pas écrit mais ressenti

Les non-dits d’un texte peuvent être une porte ouverte vers des introspections personnelles. Ce qui est sous-entendu ou laissé en suspens peut évoquer des réflexions profondes sur nos propres silences.

Exemple : Dans L’Étranger d’Albert Camus :

« Aujourd’hui, maman est morte. Ou peut-être hier, je ne sais pas. »

Cet extrait peut amener à une écriture sur notre propre rapport à la perte ou à l’indifférence apparente face à des événements majeurs.

Comment procéder :

• Identifiez ce que le texte ne dit pas explicitement mais suggère.
• Laissez libre cours à votre plume pour explorer ces zones d’ombre dans votre propre vie ou dans des scènes imaginaires.

Laisser l’imaginaire prendre le relais : créer à partir d’une image forte

Certaines phrases ou descriptions créent des images puissantes qui restent ancrées dans notre esprit. Ces images peuvent être le point de départ d’une création libre.

Exemple : Dans Les Fleurs du mal de Charles Baudelaire :

« Homme libre, toujours tu chériras la mer… »

Cette phrase peut inspirer un texte sur ce que signifie être libre dans votre propre vie, en utilisant la métaphore de la mer ou en en créant une nouvelle.

Comment procéder :

• Notez les images qui vous frappent dans l’extrait.
• Transformez ces images en métaphores ou en histoires personnelles, tout en laissant votre imagination vagabonder.

Conseils pour l’écriture thérapeutique à partir d’un extrait littéraire

• Prenez le temps de ressentir. Ne vous précipitez pas dans l’écriture. Laissez l’extrait faire écho en vous avant de poser les premiers mots.
• Acceptez vos émotions. Que ce soit de la tristesse, de la joie ou de la colère, utilisez-les comme moteur pour écrire.
• Soyez indulgent avec vous-même. L’écriture thérapeutique n’a pas besoin d’être parfaite. Elle est avant tout un outil pour explorer et guérir.

Conclusion

La littérature a le pouvoir de toucher notre être intime et de réveiller des réflexions profondes. En utilisant ces cinq approches — résonance émotionnelle, dialogue avec l’auteur, transposition des thèmes, exploration des non-dits, et exploitation de l’imaginaire — vous pouvez transformer un simple extrait en un outil puissant d’écriture thérapeutique.

Prenez votre plume, laissez-vous toucher, et créez à partir de ce qui vous bouleverse.

Et vous ?

Quel extrait littéraire vous a le plus marqué et pourquoi ? Partagez vos réflexions en commentaire et dites-nous comment il a influencé votre propre écriture ou pensée !