Plume autobiographique: écrire son histoire pour se libérer et transmettre
✍️ Une formation guidée, à ton rythme, pour écrire ton autobiographie sans te perdre
Ouverture de la formation le 01 Septembre
🎒 Tu ressens l’appel d’écrire ton histoire.
Tu ressens l’élan d’écrire ton histoire. Mais tu ne sais pas par où commencer. Et peut-être même… tu n’oses pas.
Tu portes un vécu singulier. Des zones sensibles. Des souvenirs fragmentés ou trop lourds. Et pourtant, tu sens qu’il est temps : temps de mettre des mots, temps de relier, temps de transmettre.
Ce programme est là pour t’accompagner pas à pas, dans un cadre doux et structurant, pour écrire ton récit avec justesse, sens et recul.
🌿 Ce que tu vas vivre
- Une formation en 6 modules pour écrire ton histoire sans t’épuiser
- Des textes-guides incarnés, pour t’accompagner à chaque étape
- Des consignes d’écriture claires, pour avancer même dans les doutes
- Des outils pour structurer ton récit (plans, trames, scènes-clés)
- Une approche non littéraire : pas besoin d’être « écrivain » pour te lancer
- Un espace pour toi, où dire ce qui compte, à ton rythme
🧭 Une progression en 6 étapes
🪶 MODULE 1 — Poser ton intention d’écriture
Tu clarifies pourquoi tu veux écrire. Pour toi, pour transmettre, pour comprendre. Tu ne vises pas l’exhaustivité, mais la justesse.
🪶 MODULE 2 — Trouver ton angle et ton fil
Tu choisis un axe : chronologique, thématique, émotionnel, ou hybride. Tu commences à tracer le territoire de ton récit.
🪶 MODULE 3 — Faire émerger les souvenirs fondateurs
À l’aide de déclencheurs, tu fais remonter des scènes, des fragments, des images. Tu apprends à garder ce qui compte, à laisser ce qui encombre.
🪶 MODULE 4 — Structurer ton récit
Tu crées une trame souple, adaptée à ton histoire. Tu organises tes blocs, sans rigidité, pour avancer avec confiance.
🪶 MODULE 5 — Trouver ta voix
Tu explores le « je », le « tu », la distance. Tu écris avec sincérité, mais sans te noyer. Tu trouves le ton qui te protège tout en disant vrai.
🪶 MODULE 6 — Finaliser et transmettre
Tu relis, tu ajustes, tu conclus. Tu choisis ce que tu veux faire de ce texte. Tu poses une clôture, ou une ouverture.
🎁 Deux bonus exclusifs
📚 Bonus 1 : « Publier son récit : maison d’édition ou autoédition ? »
Pour comprendre les enjeux, les démarches, et les choix possibles si tu veux partager ton texte.
⚖️ Bonus 2 : « Écrire sur ses proches : cadre légal et précautions »
Pour écrire librement sans te mettre en danger. Ce bonus t’éclaire sur les questions de confidentialité, de droit à l’image, et de respect du vivant.
💌 Ce programme est pour toi si…
✔️ Tu ressens un besoin fort de transmettre ou de faire le point sur ton parcours
✔️ Tu veux structurer ton récit sans t’éparpiller
✔️ Tu veux écrire à ton rythme, avec des repères solides
✔️ Tu veux écrire pour toi, ou pour d’autres, sans modèle littéraire
✔️ Tu veux contribuer, par ton histoire, à libérer d’autres voix
❌ Ce programme n’est pas pour toi si…
✖️ Tu veux écrire un roman ou développer un projet de fiction
✖️ Tu veux une méthode rapide ou tournée vers la performance
✖️ Tu préfères un apprentissage technique plutôt qu’introspectif
✖️ Tu recherches une méthode rapide ou purement technique
🎁 Ce que tu reçois
🎓 Une formation à ton rythme, avec trois formats au choix :
- Une formule 100 % autonome
- Une formule accompagnée avec retours sur les textes et visios de groupe
- Une formule accompagnée avec retours sur les textes et visios de groupe et individuelles
💻 Accès immédiat dès ouverture + illimité dans le temps
🖋 Compatible écriture manuscrite ou numérique
📥 Tu veux commencer ?
👉 Je commence à écrire mon histoire
Le programme ouvrira en septembre.
Toutes les informations pratiques (formats, accès, tarifs) seront détaillées à ce moment-là, dans un mail dédié et sur cette page.
Tu peux d’ores et déjà recevoir le guide gratuit et t’inscrire à la liste pour ne rien manquer.
❓ Questions fréquentes
Est-ce que je dois avoir déjà écrit ?
Non. Tu peux commencer même si tu n’as jamais écrit de ta vie.
Est-ce qu’il y aura des visios ou des retours sur les textes ?
Oui. Trois formats sont proposés : une formule totalement autonome, et une formule avec accompagnement (comprenant des retours personnalisés sur tes textes et des rencontres en visio en petit groupe). Une troisième formule vous proposera également des visios individuelles. Tu choisis ce qui te convient le mieux.
Et si j’ai besoin d’un cadre plus thérapeutique ?
Tu peux ensuite rejoindre Plumes Thérapeutiques, mon programme spécifiquement conçu pour accueillir l’écriture comme chemin de réparation. Ici, tu entres dans un travail structurant, profond, mais centré sur la narration, non sur le soin clinique.
Puis-je écrire à la main ?
Oui, tout à fait. Tu peux écrire à la main, à l’ordinateur, ou mixer les deux selon ce qui te convient le mieux.
Tu peux m’envoyer les photos de tes textes si tu choisis l’accompagnement avec des retours.
