Défi d’écriture & masterclass gratuite — Écrire son histoire, du souvenir au récit
📅 Mardi 22 septembre 2026, de 20 h à 21 h 30 — heure française
💻 En ligne sur Zoom — replay inclus
✍️ Masterclass gratuite avec un temps d’écriture guidée
Tu voudrais écrire ton histoire, mais l’idée de devoir tout raconter t’arrête peut-être.
Par où commencer ? Quels souvenirs garder ? Comment choisir sans trahir ce que tu as vécu ?
Une vie ne se laisse pas enfermer dans un récit complet. Lorsque l’on cherche à tout dire, le texte peut s’alourdir, se disperser, ou devenir si vaste qu’il devient difficile de commencer.
Raconter son histoire ne signifie pas tout dire. Cela signifie trouver un fil, choisir les scènes qui le portent et donner une forme à ce que l’on souhaite transmettre.
Ce que nous verrons ensemble
Pendant cette masterclass d’une heure trente, je te guiderai pour :
- comprendre pourquoi une autobiographie n’est jamais le compte rendu exhaustif d’une vie ;
- distinguer la chronologie de ce qui a été vécu du mouvement propre au récit ;
- repérer un fil capable de relier des souvenirs, des scènes et des fragments ;
- choisir ce dont le texte a besoin, sans te contraindre à tout dévoiler ;
- commencer à écrire à partir d’une scène concrète plutôt que de toute ton histoire à la fois.
Un temps d’écriture guidée sera proposé pendant la rencontre.
Tu n’auras pas à lire ton texte ni à raconter ta vie devant le groupe. Tu pourras écrire à partir de ton histoire tout en décidant ce que tu souhaites partager ou garder pour toi.
🎁 Le défi d’écriture « Du souvenir au récit »
Pour préparer la masterclass, je proposerai du mardi 15 au samedi 19 septembre 2026, sur Telegram, un défi gratuit d’écriture autobiographique.
5 jours pour passer du souvenir au récit
Chaque jour, une consigne simple te permettra d’approcher ton histoire par une scène, une image, une voix ou un fragment, sans avoir à tout raconter.
Le défi te permettra de commencer à écrire.
La masterclass du 22 septembre permettra de mettre ce travail en perspective et d’aller plus loin.
Pour qui ?
Cette masterclass s’adresse à toi si :
- tu portes un projet autobiographique ou un récit de vie ;
- tu as des souvenirs, des scènes ou des fragments, mais tu ne sais pas encore comment les organiser ;
- tu as peur d’en dire trop, ou au contraire de laisser de côté quelque chose d’essentiel ;
- tu as déjà commencé à écrire, puis tu t’es arrêtée devant l’ampleur de ton histoire ;
- tu recherches une approche à la fois littéraire, structurée et attentive à ce que l’écriture vient toucher.
Mon approche
Écrire sans se forcer à tout ouvrir
Je suis Olivia Quetier, psychologue, psychanalyste et écrivaine.
J’accompagne depuis plus de vingt-cinq ans des personnes dans leur travail psychique et, depuis plusieurs années, dans l’écriture de soi et du récit autobiographique.
Sur Psycho-Plume, l’écriture n’est ni une injonction à tout dévoiler ni une suite de recettes. Il s’agit d’approcher son expérience avec suffisamment de liberté et de cadre pour qu’un texte puisse apparaître, puis prendre forme.
Cette masterclass te permettra de commencer depuis l’endroit où tu en es, sans avoir à embrasser toute ta vie d’un seul regard.
Réserve ta place
Mardi 22 septembre 2026, de 20 h à 21 h 30
En ligne sur Zoom — replay inclus
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