Atelier d'écriture individuelle en ligne

Transformez vos pensées en paroles, vos paroles en histoires.

Je suis Olivia, psychologue clinicienne et écrivaine. Formée spécifiquement à l’écriture thérapeutique, je vous guide dans une psychothérapie où l’écriture devient un media pour explorer votre vécu et vos émotions.

Pourquoi l’écriture thérapeutique ?

C’est un mode de thérapie reconnu pour :

Encourager l’expression et la compréhension des émotions : L’acte d’écrire transforme nos ressentis en mots, en ouvrant des fenêtres inattendues sur nos propres vies. Ce processus révèle souvent des éclairages nouveaux, nous permettant de saisir nos expériences sous un jour différent.
Explorer la mémoire, à la redécouverte de soi : L’écriture nous invite à plonger dans le réservoir de nos souvenirs, à revisiter les moments clés de notre existence. C’est une invitation à la rencontre de soi, à comprendre d’où l’on vient pour mieux savoir où l’on va.
Naviguer à travers nos vécus et traumatismes : En retraçant notre parcours à travers les mots, nous offrons à nos expériences et à nos blessures un espace pour être vues, comprises, et même transcendées.
Trouver un nouvel équilibre psychologique : Donner vie à nos récits personnels nous aide à identifier des motifs récurrents, à déchiffrer nos réactions, et à envisager des changements constructifs. C’est un pas vers un équilibre psychologique renouvelé, où chaque mot écrit nous rapproche un peu plus de qui nous souhaitons devenir.
Forger la résilience et cultiver l’estime de soi : L’écriture est un acte d’affirmation de soi, un moyen de renforcer notre résilience face aux épreuves. Elle contribue à bâtir notre estime personnelle, en nous montrant que nos voix, nos histoires, comptent et ont de la valeur.

Mon approche combine les principes de la psychologie avec la pratique de l’écriture, pour vous offrir un espace de soutien où vous pouvez explorer librement vos pensées et émotions, tout en développant vos compétences d’écriture.

Que votre objectif soit de guérir, de grandir ou simplement de découvrir le plaisir d’écrire, les ateliers d’écriture individuelle vous accompagnent sur votre chemin thérapeutique.

Cet atelier est un parcours personnalisé conçu pour vous aider à :

Mieux vous connaître
Explorer vos pensées et émotions à travers l’écriture.
Dépasser des difficultés psychologiques
Atteindre vos objectifs personnels et/ou professionnels

Comment ça marche ?

L’atelier se déroule entièrement en ligne, vous permettant de participer depuis le confort de votre maison, à votre propre rythme. Voici ce que le parcours inclut :

Séance d’introduction : Une rencontre virtuelle pour discuter de vos objectifs et attentes.
Séances personnalisées : Des sessions d’une heure, adaptées à vos besoins spécifiques, incluant des exercices d’écriture, des feedbacks constructifs et une réflexion psychologique.
Suivi continu : Entre les séances, vous aurez des missions d’écriture et la possibilité de soumettre vos textes pour des retours détaillés.

L’atelier se déroule sur Zoom. Vous recevrez un lien de connexion avant la séance.

La séance dure une heure et coûte 70 euros. Un lien de paiement par carte bancaire vous sera envoyé à la fin de la séance.

Une facture vous sera envoyé suite au paiement.

Certaines mutuelles remboursent les séances de psychothérapie et pourront prendre en charge plusieurs séances.

Cet atelier est ouvert à tous, sans distinction d’âge ou de niveau d’expérience en écriture. Prêt à commencer ?

Pour pour réserver votre première séance cliquez-ici